爆買好物不嫌多

農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。

食藥署食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。

馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。

蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸油酥食品。

蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。

旺報【記者梁世煌╱台北報導】

2016年雖然歷經英國脫歐、川普當選美國總統等跌破市場眼鏡的重大政經事件洗禮，但包括美股及新興市場在內的全球金融市場表現依然不俗，展望2017年，法人表示，儘管2017年全球變數增多，不過，由於2017年全球經濟與企業獲利普遍優於2016年，為股債下檔提供良好支撐，「拉回即買點」是2017年操作的不二法門，其中，以陸股、美國REITS、新興債相對看好，建議優先布局。

台新投信投資長莊明書表示，2017年全球最大的變數包括，義大利公投後續效應、川普新政成效、英國脫歐啟動里斯本50條、Fed升息以及法國與德國大選等，預期市場震盪進一步加大。

不過，由於2017年全球經濟與企業獲利普遍優於2016年，整體而言，2017年的投資機會仍優於2016年。

川普當選陸股反受惠

莊明書表示，川普當選美國總統後，中國受影響程度相對小，反而因美國戰略政策的調整受益，成為「黑天鵝」事件下的受惠者，從上證指數在美國總統大選後持續走高可印證。中國利多頻頻，政策面上包括深港通於12月5日正式啟動、基礎建設腳步加快；基本面則受惠PPI轉正，有利相關產業改善獲利；國際化題材上，人民幣納入SDR，有助於未來A股納入MSCI，將大大地提升國際資金的青睞。

在利多匯集下，陸股中長線多頭行情可期，在類股表現上，新興消費股因成長性佳，持續獲資金吹捧，佔陸股市值比重日益提升，高雄市桃源區美女交友建議優先布局。

此外，美國經濟穩健發展，如就業好轉、景氣復甦等正向循環，將帶動房市趨勢持續向上，提供REITs後市上攻動能，美國REITs深具投資價值。

中美歐PMI同步創高

在新興市場債部分，這是後市相對看好的債券市場，就長線來看，新興債在新興國家經濟加速成長、融資大門大開、成熟國家負利率促使資金追逐高收益商品等利基下，可望抵消Fed升息的不利因素，長線仍看多，建議短線若遇明顯回檔，可逢低分批布局。

保德信策略報酬ETF組合基金經理人歐陽渭棠則指出，中國、美國、歐元區的採購經理人指數（PMI）11月均同步創下1至2年來的新高，顯示全球經濟三巨頭均在復甦軌道上。

不過，由於4日舉行的義大利憲改公投結果，可能左右企業信心面，而OPEC（石油輸出國組織）意外達成8年來首度的減產協議，後續所帶動的原物料價格和運輸成本上漲，可能干擾市場，因此展望明年，投資人應有策略地控制波動。

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